Основы ЗОЖ и первая мед.помощь


Глава 1. Здоровье как социально-психологическая категория - часть 3


Третья стадия стресса — стадия истощения, или дистресса. Здесь организм терпит поражение. Проявляется она отрешенностью, нарушением ориентации в пространстве, подавленным настроением — депрессией, болями в теле.

Обратимся снова к нашему первому примеру — стрессу, вызванному ссорой с любимым человеком.

Вернувшись сразу после размолвки домой, девушка проходит через первую стадию, стадию тревоги (перечитайте ее описание). Но молодость есть молодость, и на второй стадии, стадии сопротивления, она начинает искать выход — звонить подругам, рассуждать сама с собой, предпринимать какие-то попытки по изменению своего облика: косметика, прическа, одежда. Уже на второй день она с удовольствием отмечает, что досадные прыщики, столь мешавшие быть счастливой, поблекли, кожа на лице подтянулась, да и вообще она никогда не была так хороша! Все, ждать нельзя! Надо мириться, иначе дальше наступит третья стадия — истощение, сдадут нервы, появятся боли. Кстати, недурно в этой ситуации подумать, что и молодой человек тоже переживает стресс...

Ой, ну это какой-то неправильный учебник! Как же экзамены сдавать? О чем рассказывать? Как о чем? О стадиях стресса. Ведь вы их запомнили, не так ли?

Теперь поговорим о здоровье и образе жизни.

На протяжении жизни человек постоянно подвергается различным стрессам. Способность преодолевать их воздействие зависит от внутренних возможностей организма и условий окружающей среды.

Человек родится с определенным информационным наследственным набором. В пределах этого набора он может формировать свои взаимоотношения с окружающим миром.

Например, если у человека есть генетические предпосылки к обладанию музыкальными способностями, то их можно в течение жизни развивать и стать профессиональным музыкантом, можно просто чутко относиться к звуку, а можно утратить в результате какой-то болезни, например, воспаления слухового нерва. Однако, не имея генетической предрасположенности к тонкому восприятию звуков, нельзя стать музыкантом даже под руководством консерваторского профессора.




- Начало -  - Назад -  - Вперед -



Книжный магазин