Основы ЗОЖ и первая мед.помощь


Глава 2. Концепция здорового образа жизни


Концепция — это набор основных идей, составляющих понятие.

Например, концепция хорошо вам известной науки педагогики может быть выражена в трех пунктах: кого учить, чему учить и зачем учить. Все остальное: способы дидактики, педтехнологии, виды и формы учебных пособий и многое другое, известное вам, — относится к сущности науки.

Поэтому попытаемся, выводя концепции ЗДОРОВОГО образа жизни, сосредоточиться на основополагающих, или, как еще говорят, базисных идеях.

Чей здоровый образ жизни нас интересует? Общества в целом или личности в частности? От здоровья общества зависит здоровье каждого его члена. Но вот представим себе эпидемию гриппа. Она начинается с того, что заболевает один человек, он заражает еще нескольких членов группы, затем по закону математической прогрессии количество больных, заразивших друг друга людей становится все больше. Скорость распространения и количество заболевших зависят от погоды — в сырое, холодное время организм человека восприимчивее к инфекции; от условий труда и быта людей — переутомление, скученность и плохая вентиляция увеличивают степень риска; от степени комфортности, самоощущения человека — если он замерз, то он восприимчивее к болезни; от питания человека — голодный человек ослаблен, в организме не хватает белков для выработки защитных антител, убивающих вирусы; от настроения человека, — если он слишком поглощен какими-то проблемами, то может вовремя не среагировать на первые признаки недомогания.

Согласны ли вы, что все перечисленные признаки являются субъективными, т. е. по воле человека или других людей они могут быть изменены? Начальный источник инфекции может быть помещен в отдельную палату. Если эпидемия уже началась, то каждый член общества может теплее одеваться, не общаться с больными, следить за гигиеной помещения, правильно питаться, принимать профилактические средства. Т. е. быть сосредоточенным на своем здоровье. Некоторым людям это удается. Но, думаю, не нужно объяснять, как это трудно. Таким способом можно уберечь разве что грудного ребенка или лежачего больного.


- Начало -  - Назад -  - Вперед -



Книжный магазин