Основы ЗОЖ и первая мед.помощь


Понятие о неинфекционных заболеваниях и методах оздоровления - часть 5


Этнокультурный опыт оздоровления всегда был привязан к конкретным условиям климата, географического местоположения, местных продуктов питания, имел светскую или религиозную идеологию. Например, столь популярная йога прививалась индусу с младенчества. Определенные оздоравливающие или лечебные позы, иначе асаны, становились столь же естественны и необходимы, как для европейца чистка зубов. Искусственное перенесение, допустим, на российскую почву могло и не дать результата. Однако это вовсе не значит, что система плоха, — ее просто неправильно применяют. То же касается и других нетрадиционных для какой-то конкретной группы методов оздоровления. Например, одно время прокатилась волна повальных увлечений оздоровлением по методу Порфирия Иванова. Сотни людей, и детей и взрослых, начали бегать по снегу босиком и прыгать в проруби при температуре ниже 0°. Возможно, кому-то это и сохранило здоровье, кому-то вернуло утраченное, но, к сожалению, многие энтузиасты ивановского метода получили различные тяжелые заболевания. В частности, воспаления мочевого пузыря и генитальных (половых) органов. Какой вывод? Метод плох? Нет, его неправильно использовали. Сейчас выходит много литературы и отечественной и переводной, на тему оздоровления. Как к ней относиться? Рефлексивно. Не подвергать опасности себя, своих близких, своих учеников и воспитанников, всегда советоваться со специалистами — врачами или преподавателями физвоспитания. Они, как и врачи, имеют специальное образование по вопросам здравостроительства и здравосбережения.

В разделе «Практические занятия» вам предлагается комплекс упражнений по системе Дао. Они абсолютно безвредны. Будет ли вам от них польза — зависит от вас.

Люди пожилого возраста обычно очень внимательны к своему здоровью. Причин тут несколько. Во-первых, пришли мудрость и сознание того, что жизнь не вечна, возникло естественное желание ее продлить. Во-вторых, появилось свободное время. Ведь здравостроительство и здравосбережение требуют его довольно много.


- Начало -  - Назад -  - Вперед -



Книжный магазин